nie wiem

Wiem planuję schudnąć tylko chcę aby po prostu te mięśnie cycków były wyrzeźbione i takie jak by kwadratowe wiecie oco chodzi. Czy są jakieś efektowne na te mięśnie ćwiczenia ? aha i nie chodziło o kość mostek tylko oto że będę miał takie wyćwiczone kwadratowe cycki a na środku będzie takie wgniecenie szerokości 1 cm tam właśnie gdzie mostek.

jak bede mial to o czym napisalem, to bede chodzil na silownie, mam sporo sily pracuje na roli, ni interesuja mnie Wasze teksty idz kup witaminy i na silke :) wiem jakie mam mozliwosci, w wieku 17lat spokojnie 115 na klate bralem, bez chodzenia na silownie, tak jak wyzej prosze o pomoc w tym co napisalem,a nie lekcje co mam robic, [...]

Dzięki Koniu :) Tak wiem ze działanie antykataboliczne to mit. Ale chcialem zapytac o jeszcze jadną rzecz. Czy ketoza = nasilone spalanie tluszczy a co za tym idzie wiecej energii ? Badźmy szczerzy, czlwiek nie ma takiej mocy jak na weglach. Tu paliwem sa ketony. Wiec czy przy ketozie (wiecej ketonów) powinno byc wiecej energii albo lepsze [...]

podązasz najprostszą drogą do przetrenowania, zastanow sie co jest dla ciebie wazniejsze czy siłownia czy sztuki walki i zmniejszz intensywnosć jednego albo drugiego. Na dluzsza mete nie da sie tak ciągnąc, wiem bo sam tak robilem: trening na siłowni, trening sztuki walki i tak na przemian, ale to bez sensu naprawde. Mozesz brać carbs'y i jakis [...]

Troche siedze w tym sporcie i obserwuje swoje cialo i wiem ze to nie jest ani sprawa kretki (ktorej zreszta teraz nie biore) ani wody pitej podczas trenigu. Dzieje sie tak tylko gdy napije sie glukozy po treningu, i to mnie zastanawia wlasnie.

dla mnie produkt kontrowersyjny, nie testowalem ale z tego co wiem kwas arachidonowy (gł. składniek preparatu) odpowiada min za procesy zapalne w organiźmie (pośredni, gdyż z niego powstają prostaglangyny i leukotrieny które bezposrednio za nie odpowiadają), leki takie jak aspiryna i w ogóle NLPZ które hamują produkcję tych związków z kwasu [...]

to ze nie sprzyja wiem, ale czy kazdy alkohol przeciez wina swojskie sa robione z owocow... i czy kazda ilosc np dzis zrobie trening klatki i wyjde na dwor wypije 1 piwo... czy to juz przeszkadza miesniom w regeneracji>

Dzięki, łapcie sogi. Wiem że to nie ten dział ale mam jeszce jedno pytanie. Czy mleko 0,5% szkodzi na redukcji? dzięki z góry

ja wiem ze to jest;p nie jestem zielony na forum:) tylko mi chodzi o cos tradycyjne zwykle brzuszki czy cos... a nie te cale plany;p

Z tego co wiem to K-1 to jest federacja, która nie organizuje gal w Polsce, dlatego raczej ich nie znajdziesz a Jak chcesz znaleźć imprezy MT to wejdz sobie na www.muaythai.pl w dział zawody i tam jest rozpiska amatorskich imprez i chyba tez zawodowych Pozdro

Tak dokladnie opakowania male sa rozowe z tego co wiem identyczne chodzi mi o karton zbiorczy na 50szt. Ktory ma szary a nie bialy jak zawsze kolor.

słuchaj nie radze ryzykować . Wiem że dla ciebie by była satysfakcjonująca taka odpowiedź " tak możesz sobie ***nąć nosa , bo to nic nie szkodzi" ale jest innaczej Pozdrawiam !! PWB SFD FIGHT CLUB

tak samowar wiem ale pytam o hgh. jak ktos ma doswiadczenie to niech napisze. nie robcie polewy

Oczywiscie chce osiagnac jak najwieksza mase. Wiem,ze jest tam malutko kreatyny ale własnie słyszałem, ze jak na pierwszy raz to nie jest konieczna.A po takim malutkim cyklu organizm mogł by sie przyzwyczaic do kreatyny i za miesiac bym juz cos wiekszego dokupił.Trenuje 4x w tygodniu. A od 5 dni biore Mass xxl i zostało mi jej jeszcze na pare [...]

...ja nie musze probować/znam działanie kreatyny, znam argininy, znam hmb/ i wiem, że zadziala b. dobrze. jednakże połacze to jeszcze z kreatyną/cyklicznie bo cykl na kreatynie nie może trwac tyle co suplementacja hmb/... więc myslę, że półtorej porcji hmbolonu i jedna porcja KO "pokopie" mnie jak nic...- nawet jestem tego pewien...

lepiej zjesc porzadne sniadanie (czyli takie, po ktorym nie bedziesz musial dokladac bialka) a samo bialko ok 2-3h po posilku, czyli w pracy/szkole. jesli zjesz "odpowiednie" sniadanie, to dostarczysz tyle bialka, ze tego dodatkowego organizm juz nie przetrawi (w danej chwili). jesli juz musissz, to lepiej po sniadaniu - z wlasnego [...]

Ja jestem innego zdania wyprubowalem to bialko i powiem ze jest naprawde dobre nie tylko pod wzgledem cenowym.Mowie tutaj calkiem powaznie poniewaz wiem to z autopsji dlatego moge sie wypowiedziec na ten temat.Pozdrowienia.

Mysle ze predzej sie dowiesz jak sie po silkach przejdziesz(w koncu nie ma ich az tyle), ew.podzwon i sprawa zalatwiona jak to pilne;p, zanim tu Ci ktos odpowie to... Poza tym na chooj Ci to?? Wiem zes Ty jest feeeest ******lny i czas zmieniac bodzce, ale nie myslalem ze tak szybko...

wiekszosc odzywek/suplementow to placebo niestety taka prawda. Od ponad 10 lat uzywam odzywek itp . i wiekszosc doslownie nie dziala albo dziala slabo. Wiadomo sa badania itp. ze ten srodek ma dzialac tak i tak a w praniu wychodzi na to ze czy bysmy go brali czy nie to na jedno by wyszlo . Jedyne co odczuwam dobrze (wiem ze dziala)efekt jest [...]

chodzi o mono i akkg tylko w dnt. mono przed/po (przed albo po, albo to i to), aakg przed. ew moge wtedy PP wziasc albo mono+aakg Wiem ze nie da pobudznia.